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Smoothie Drenante

por MRB, em 01.04.15

Ingredientes:

 

-200 gr de pepino s/ casca cortado em pedaços, mais q.b. p/ servir

-80 gr de maçã s/ casca cortada em pedaços

-180 gr de laranja

-½ limão, só o sumo

-200 gr de água

-6 gotas de stevia líquida (opcional)

-1 c. sopa de sementes de chia

Smoothie Drenante.JPG

 

Preparação:

  1. Coloque no copo o pepino, a maçã, a laranja, o sumo de limão, a água e a stevia e triture 1 min/ vel 8. Misture as sementes de chia e sirva de seguida com quadrados de pepino.

 

Nota: O pepino é um ótimo tónico para o fígado, rins e vesícula, tem acção purificante e é um diurético natural.

Como alternativa pode substituir a stevia por mel, xarope de agave ou outro adoçante a gosto.

 

 

Fonte: MP Nº 53 - Abril 2015

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publicado às 21:42



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